饮食作为人类生活中必不可少的能量来源，与人们的身体健康密切相关。良好的饮食习惯可以提高机体的免疫力，增强体质健康。相反，不好的饮食习惯和膳食结构，必然导致“病从口入”。那么，关于前列腺增生这个疾病，男性朋友在饮食上需要注意些什么呢？
一，减少脂肪摄入
脂肪摄入量与前列腺增生呈正相关，尤其是饱和脂肪。动物脂肪，肉类和奶制品摄入过多，会增加前列腺增生的危险。值得注意的是，这些饮食往往总脂肪和饱和脂肪都很高。很难将这些相关变量单独分开，也很难将这些食物清单中的一个与前列腺增生的危险直接联系起来。因此，男性朋友在饮食上应尽量控制脂肪摄入量，搭配蔬菜等膳食纤维高的食物，可以有效解腻，促进消化。
二是多吃新鲜蔬果，豆制品和粗粮。它含有丰富的膳食纤维，能很好地清理体内的素和垃圾，保持大便通畅，适量食用牛肉，鸡蛋等高蛋白食物。
，饮食清淡，少吃辛辣的油炸食品，因为辛辣食物会加重人体内的湿热，使前列腺充血肿胀，影响泌尿系统的运行。此外，避免食用发制品。前列腺肿大对发制品有很强的敏感性。发制品进入人体后，容易兴奋人体引起前列腺的充血，水肿，挤压尿道，导致排尿困难。
，多吃种子类如南瓜子，葵花子，冬瓜仁，开心果等食物，这些食物中含有丰富的锌，可以提高f
从而有效保护前列腺，增强泌尿系统的手术能力。多吃维生素D食物。维生素D能增强前列腺抵抗力和免疫力。前列腺上皮细胞含有维生素D受体。血液中正常的维生素D含量可以控制已经鉴定出来的前列腺疾病细胞群的继续分化。多吃含有维生素D的食物可以降低前列腺增生和前列腺疾病的危险。
五是及时补水。很多患者因为不想承受尿频而减少饮水量以避免多次排尿，但这样只会加重病情。患者要多喝水，及时补充水分。大量的水可以稀疏地进入人体。
释放尿液，降低尿液浓度，预防泌尿系统感染引起的膀胱结石。此外，较好喝凉开水或淡茶，少喝含糖量高的碳酸饮料，少喝浓茶。
第六，禁止饮用烈性白酒，患者不能饮用烈性酒精，因为烈性酒精尤其是白酒容易使前列腺充血而导致排尿困难，并且少喝咖啡，少吃柑橘，柠檬等酸性食物，少吃白糖，精面加工食品，少吃冰激凌，冷冻饮品等生冷冷冻食品。
所以在饮食方面，男性朋友需要知道什么该吃，什么不该吃。及时控制自己的嘴巴和食欲，注意饮食卫生，注意饮食结构，这样才能在饮食上更好的保护我们的前列腺！
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