发生早泄性功能障碍性疾病时，男性会苦恼，因为这种疾病一旦发生，会影响男性的正常健康。如果延误治疗时间，就会造成肾阳不足，气血流失。早泄是男性常见的性功能障碍疾病，那么早泄患者在平时的生活中是如何调理自己的呢？下面我们就来详细了解一下。
在饮食方面，男性朋友要注意，饮食调节对早泄的治疗会有很大的影响。那么男性朋友在饮食上要多吃补固精的食物。含锌食物很重要，因为男性精液中含有的锌素，心脏也能提高人体免疫力，所以男性朋友要多吃羊肉、动物肾脏和海鲜。
体育锻炼对男性朋友早泄也有的意义，所以男性朋友在生活中要锻炼身体，多参加一些运动。使自己的身体既能强身健体，又能起到滋补精神的作用，能及早出现有的治疗作用。参加体育锻炼还可以预防疾病的发生。
早泄后，可以通过穴位推拿让身体更强壮。推拿方法很多，所以穴位推拿可以帮助男性起到血液循环的作用，放松血管。阴茎可以处于活跃的勃起状态，推拿还可以兴奋神经，调节理性神经的信号反应。
早泄的自我调理方法有哪些？那么在调理的方法中，还有一种心理调适的方法。早泄对男人的心理很重要。往往给他们的心理造成紧张。为了消除阴性我们保持乐观的心态，主动面对疾病，主动进行治疗。
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