早泄的出现，直接影响夫妻间的房事，使彼此感情变淡，甚至对丈夫充满了怨言，对患者的自尊心深深造成了伤害，给男人的身心健康均带来不小的伤害。为了避免早泄的发生，男性朋友在平时就应该打好预防针，免得疾病跟自己有染。
男性应该要怎样预防早泄的发生呢？
及时戒烟、戒酒：长期吸烟喝酒，易发生早泄。饮酒过多或嗜酒可使性腺中，会出现血中辜丸酮降低。阻碍血液流入外周，从而会影响血液循环，产生了性反应。
房事时戴上“小雨伞”：房事使用“小雨伞”可以减少早泄的发生，因为“小雨伞”可以减少阴茎龟头受到的兴奋，从而避免了提前射精。同时还可以防止意外怀孕，一举两得。
加强体育锻炼：体育锻炼对于男性朋友而言，具备着双重作用，不仅能增强身体的素质，还可以防止疾病的入侵。比如说打太很拳、散步、气功等，都是对身心健康有利的，从而进行有效的缓解紧张的情绪，预防情绪性早泄。
温馨提示：在房事之前，男性朋友要保持稳定的情绪，不要出现紧张和激动，不好的心理会导致早泄的出现，被疾病困扰。对于早泄患者，及早的到正规医院接受治疗，避免并发症的出现，平时要注意饮食作息的调节，不熬夜，饮食以清淡为主，少食辛辣食物。
